Aprende a decir NO

En esta época navideña, mas que en cualquier otra, es épica la cantidad de actividades con las que debemos cumplir; desde las graduaciones, fiestas de navidad del trabajo, reencuentros con amistades de la secundaria, universidad, pavo, regalos y el 24 y 31 meternos en la cocina a hornear todo el día, para cuando llega las 12 estar bien vestidas pero molidas por dentro...todo el mundo feliz y nosotras que? y podemos decirnos internamente que el ver a nuestra familia feliz, es nuestra felicidad...eso en parte es verdad, siempre y cuando partamos del viejo adagio que dice "ama a tu prójimo como a ti mismo" ese COMO implica que para poder amar a otro debes empezar amándote a ti, que ponerte primero en tu agenda no te hace egoísta, ni mala, mas bien es el reconocimiento de tu autovalor, con el cual podrás amar con mayor plenitud y equilibrio a todos los demás.

Expertos afirman que muy en el fondo,  muchas de nosotras no nos atrevemos a decir que no, por miedo al rechazo, o a que piensen que no somos buenas, y como veras  es un tema de auto-estima; en casos mas extremos decimos por fin NO porque ya hemos dicho tantos "síes" que no nos cabe una actividad mas, pero ese "no" nos deja con un impresionante sentimiento de culpabilidad, creo que es tiempo  de liberarnos y quiero darte estos 7 tips que te servirán no solo para esta época, sino para todo el año y sobretodo en el cumplimiento de tus metas

1- Define la razón real por la que dices que si, y si no estas tu allí como prioridad debes reevaluarte.

2- Define una lista de tus actividades para este  mes por semanas, pero al lado escribe el porque de hacerla? y luego de eso prioriza o elimina según importancia.

3- En el caso de las compras escoge o pide un permiso para ir temprano en la mañana a hacerlas, si es día de semana mejor, te ahorrarás muchas filas, tranques etc.

4- El en caso de la cena puedes convertir la preparación en una convivencia familiar donde cada miembro de la familia haga un plato, u ordenar comida hecha y mandar a hornear los carnes

5- Arréglate un día antes o ve al salón de belleza muy temprano v sales de ese rollo.

6- Aprende y practica diversas formas de decir no con estilo y sin inventar excusas.

7- Recuerda que el decir que no a otra persona, significa decirte que si a ti misma.

BESOSSSSSSSSSSSSS

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Sábado 14 de enero Ciudad de Panamá Hotel Ejecutivo de 8am a 12:30pm

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